葉酸サプリメントの通販なら【お試しか通販】

葉酸サプリメントとは

葉酸サプリメント、葉酸はビタミンM、ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸とも呼ばれ、水溶性ビタミンに分類される生理活性物質です。ホウレンソウの葉はラテン語で foliumと呼ばれることから葉酸と名付けられました。

葉酸サプリメント、B6不足と共に妊娠中の方は必要不可欠の成分。

葉酸は体内で還元を受けます。

ジヒドロ葉酸を経てテトラヒドロ葉酸に変換された後に補酵素としての働きをします。また、葉酸はビタミンB複合体の一つで、緑葉野菜・酵母・肝臓などに多く含まれ、欠乏すると貧血を起こす恐れもあるのです。しかし葉酸はその名の如く、野菜に多く含まれているので、日本人の食生活では、葉酸の不足は起こりにくいといわれています。

葉酸は、DNAの形成にも必要不可欠！

細胞分裂の促進やDNAの形成にも必要不可欠な栄養素とされていますので、美容効果もあるそうです。また、効果として最初にあげられるのは、血液を作り出す効果があるということです。ですので、貧血に悩んでいる人は葉酸を摂取するようにしましょう。

葉酸を含む食べ物

栗、マンゴー、アボガド、バナナ、夏みかん、オレンジ、パパイヤ、イチゴなどが挙げられます。またサプリメントとしては・・野菜なら「さつまいも、白菜、カリフラワー、大豆、青梗菜、日本カボチャ、ブロッコリー、春菊、グリーンアスパラガス、からし菜、ほうれん草」などが挙げられます。

当店では、カルシウム、ビタミンＣ、ビタミンＢ群などを豊富に含んだサプリメントがございます。日常では摂取しにくい成分をしっかり葉酸で補いましょう。

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